Ernährungsspass im Familienalltag

Ausgewogene Mahlzeiten stillen nicht nur den Hunger optimal, sondern liefern auch die nötige Energie und Nährstoffe für eine gesunde Entwicklung der Kinder. Zudem macht gemeinsames kochen und essen mehr Spass und spricht alle Sinne an.

Lassen Sie sich von den einfachen und feinen Rezepten inspirieren

Die Elternbroschüre «Ernährungsspass im Familienalltag»
Nebst den Schritt für Schritt beschriebenen Rezepten mit Fotos bietet die Broschüre praktische Tipps und weiterführende Informationen für eine abwechslungsreiche Küche. Dabei werden die unterschiedlichen Jahreszeiten mit ihrer vielfältigen Gemüse- und Früchteauswahl berücksichtigt.

Die Broschüre wurde im Rahmen des Projekts Purzelbaum in Begleitung von Expertinnen und Experten sowie in Zusammenarbeit mit der Helsana-Gruppe erstellt. Die Rezepte stammen vom Landwirtschaftlichen Zentrum Ebenrain, sind im Alltag vielfach erprobt und wurden von der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung SGE auf ihre Ausgewogenheit geprüft.
Die Broschüre kann kostenlos bestellt werden bei:
www.helsana.ch/de/private/gesundheitstipps/gesundheitsrisiken-erkennen/broschuerenshop