Kinder im Gleichgewicht

Kinder im Gleichgewicht ist das kantonale Programm zur Förderung des gesunden Körpergewichts bei Kindern und Jugendlichen. Mit verschiedenen Projekten und Angeboten engagieren wir uns für mehr Bewegung im Alltag und für eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Ziel ist eine nachhaltige Steigerung des Anteils gesundgewichtiger Kinder innerhalb der St.Galler Bevölkerung.

Den natürlichen Bewegungsdrang fördern

Zum ersten Mal wurden Empfehlungen für die Schweiz zur Förderung der körperlichen Aktivitäten bei Säuglingen, Kleinkindern und Kindern im Vorschulalter veröffentlicht. Demgemäss sollen Säuglinge ihren natürlichen Bewegungsdrang ausleben können, während Kinder von 1 bis 3 Jahren täglich drei Stunden aktiv sein sollen. Länger andauernde Tätigkeiten ohne körperliche Aktivität sind so weit wie möglich zu vermeiden.

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Lust auf einen gesunden Pausenkiosk?

Der Pausenkiosk soll eine gesunde, vorwiegend saisongerechte Zwischenverpflegung ermöglichen und für eine ausgewogene Ernährung sensibilisieren. Zur Planung und Umsetzung eines Pausenkiosks stehen neu alle wesentlichen Informationen vom Organisationsmodell über Checklisten bis zu Verpflegungsvorschlägen übersichtlich zusammengestellt elektronisch zur Verfügung.

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